Κένωση του εντέρου μας έχουμε από τις πρώτες μέρες της ζωής μας, είμαστε δηλαδή πολύ «έμπειροι» στο θέμα. Δυστυχώς αυτό δεν σημαίνει ότι δεν κάνουμε και σημαντικά λάθη στο θέμα της αφόδευσης, τα οποία επειδή επαναλαμβάνονται επί σειρά ετών, είναι πλέον συνήθεια και τρόπος ζωής και όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να αλλάξουμε μια πολυετή καθημερινή συνήθεια.

• Στην τουαλέτα καθόμαστε μόνο πέντε λεπτά. Δεν διαβάζουμε εφημερίδα, ούτε λύνουμε σταυρόλεξο, ούτε σερφάρουμε στο Internet.
• Χρησιμοποιούμε ελάχιστο χαρτί.
• Η καθαριότητα που είναι απαραίτητη επιτυγχάνεται με άφθονο νερό (χλιαρό ή ελαφρώς ζεστό). Δεν βάζουμε παγάκια.
• Δεν χρησιμοποιούμε καθόλου σαπούνι οποιασδήποτε μορφής, ούτε μωρομάντηλα, ή κάποιο άλλο υγρό ( όπως betadine, dettol, οινόπνευμα).
• Η καθαριότητα δεν πρέπει να είναι υπερβολική
• Το σκούπισμα γίνεται με μία μαλακιά πετσέτα, ή με τον στεγνωτήρα των μαλλιών (ελαφρά-όχι κάψιμο) και όχι με το χαρτί τουαλέτας.

 

Dr Κωνσταντίνος Μινωτάκης MD, PhD

Διευθυντής Χειρουργικής Κλινικής
Εξειδικευμένος στα χειρουργικά laser